凤凰彩票-老凤凰彩票平台

凤凰彩票-老凤凰彩票平台(0769sou.com)是全球领先高品质游戏平台网站,我们提供最新tv美女直播、注册、登陆、客户端下载、app等服务.值得您信赖的专业经典游戏官方网站,实力雄厚。

您的位置:凤凰彩票 > 老凤凰彩票平台 > 大范围减脂拳术

大范围减脂拳术

发布时间:2019-10-05 03:31编辑:老凤凰彩票平台浏览(150)

    (1)站立,双足成内八字,腿微屈。自然呼吸,目微闭,意想腹部脂肪减少。

    甩手减肥功,站立双足成内八字,腿微屈。自然呼吸,目微闭,意想腹部脂肪减少。

    (2)双手半握拳,稍用力将两臂向后甩动,然后听其自然向前摆回,回摆时,两臂不能用力。

    站立,双足成内八字,腿微屈。自然呼吸,目微闭,意想腹部脂肪减少。

    (3)初练时,每次16分钟,逐渐增加。1年后可增加至64分钟,就不要再练了。

    双手半握拳,稍用力将两臂向后甩动,然后听其自然向前摆回,回摆时,两臂不能用力。

    初练时,每次16分钟,逐渐增加。1年后可增加至64分钟,就不要再练了。

    本文由凤凰彩票发布于老凤凰彩票平台,转载请注明出处:大范围减脂拳术

    关键词:

上一篇:拔罐减肥,什么是拔罐减肥

下一篇:没有了