凤凰彩票-老凤凰彩票平台

凤凰彩票-老凤凰彩票平台(0769sou.com)是全球领先高品质游戏平台网站,我们提供最新tv美女直播、注册、登陆、客户端下载、app等服务.值得您信赖的专业经典游戏官方网站,实力雄厚。

您的位置:凤凰彩票 > 老凤凰彩票平台 > 什么食疗方有利于瘦脸凤凰彩票,热推9款瘦脸美

什么食疗方有利于瘦脸凤凰彩票,热推9款瘦脸美

发布时间:2019-09-20 12:12编辑:老凤凰彩票平台浏览(105)

     一.绿豆苡仁粥

    请记住本站备用网址:化妆,收藏本站链接地址:

    材料:绿豆20克,苡仁20克

    wawase,乌鲁木齐机票,过硫酸胺

    做法:1.将苡仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜

    一。绿豆苡仁粥

    2.将浸泡的水倒掉,再把绿豆和苡仁放入新的水,用大火烧开

    材料:绿豆20克,苡仁20克

    3.烧开后就用小火煮至熟透即可食用

    做法:1.将苡仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜

    4.由于粥品系列本身没有什么调味的,你可以适当加点砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是切记不能加多了,因为它们都是高热量的东西哦

    2.将浸泡的水倒掉,再把绿豆和苡仁放入新的水,用大火烧开

    功效:绿豆和苡仁有利尿,改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生,绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快的排除。

    3.烧开后就用小火煮至熟透即可食用

    二.苦瓜瘦肉汤

    4.由于粥品系列本身没有什么调味的,你可以适当加点砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是切记不能加多了,因为它们都是高热量的东西哦

    材料:猪瘦肉250克,精盐适量,苦瓜400克

    功效:绿豆和苡仁有利尿,改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生,绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快的排除。

    做法:1.将苦瓜去瓤切成块,猪瘦肉也切成块

    二。苦瓜瘦肉汤

    2.锅中放水煮开后,放入苦瓜炖煮约20分钟

    材料:猪瘦肉250克,精盐适量,苦瓜400克

    3.可以加入牛肉块一同炖煮,加少许盐,带牛肉煮透即可起锅食用

    做法:1.将苦瓜去瓤切成块,猪瘦肉也切成块

    功效:具有消火解热的作用,苦瓜还有去脂之效。

    2.锅中放水煮开后,放入苦瓜炖煮约20分钟

    三.西瓜雪泥

    3.可以加入牛肉块一同炖煮,加少许盐,带牛肉煮透即可起锅食用

    材料:西瓜300克,果糖10克,冰块适量

    功效:具有消火解热的作用,苦瓜还有去脂之效。

    做法:1.将西瓜去皮切成小块

    三。西瓜雪泥

    2.将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀

    材料:西瓜300克,果糖10克,冰块适量

    3.加入果糖拌匀即可

    做法:1.将西瓜去皮切成小块

    功效:西瓜本身具有利尿的效果,可促进水分的排出,由于市场上买的果汁热量很高,没吃正餐照样瘦不下来。所以最好以加冰块为主,对于去脂很有帮助。

    2.将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀

    四.水果沙拉

    3.加入果糖拌匀即可

    材料:蜂蜜1汤匙,蛋黄酱少许,沙拉酱适量,哈密瓜半个,西瓜半个,苹果1个,菠萝1小块,香蕉1根,樱桃适量,草莓汁适量

    功效:西瓜本身具有利尿的效果,可促进水分的排出,由于市场上买的果汁热量很高,没吃正餐照样瘦不下来。所以最好以加冰块为主,对于去脂很有帮助。

    做法:哈密瓜,西瓜,苹果,菠萝,香蕉切丁入盘,把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中,加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀,把樱桃放入加以点缀,最后依口味加入草莓汁即可

    四。水果沙拉

    功效:有解毒,排毒,去脂等功效。

    材料:蜂蜜1汤匙,蛋黄酱少许,沙拉酱适量,哈密瓜半个,西瓜半个,苹果1个,菠萝1小块,香蕉1根,樱桃适量,草莓汁适量

    五.干贝丝瓜

    做法:哈密瓜,西瓜,苹果,菠萝,香蕉切丁入盘,把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中,加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀,把樱桃放入加以点缀,最后依口味加入草莓汁即可

    材料:丝瓜80克,干贝1个,枸杞10克,盐适量

    功效:有解毒,排毒,去脂等功效。

    做法:1.将丝瓜去皮后切成块状

    五。干贝丝瓜

    2.干贝加水,葱和姜,一同放入锅中蒸熟后撕成细丝

    材料:丝瓜80克,干贝1个,枸杞10克,盐适量

    3.油放入锅中倒入丝瓜略微炒过,再加入干贝及枸杞一同煮至熟透,最后加盐调味即可

    做法:1.将丝瓜去皮后切成块状

    功效:清热解暑,有利尿之效。

    2.干贝加水,葱和姜,一同放入锅中蒸熟后撕成细丝

    六.滋补雪梨瘦肉汤

    3.油放入锅中倒入丝瓜略微炒过,再加入干贝及枸杞一同煮至熟透,最后加盐调味即可

    材料:瘦肉500克,雪梨1个,蜜枣8颗,百合、胡萝卜适量,姜2片

    功效:清热解暑,有利尿之效。

    做法:1.将瘦肉切粒,雪梨去心切块,胡萝卜切片,雪梨和胡萝卜不用去皮,因为果皮营养很丰富

    六。滋补雪梨瘦肉汤

    2.鲜百合洗净并撕成瓣瓣,挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的

    材料:瘦肉500克,雪梨1个,蜜枣8颗,百合、胡萝卜适量,姜2片

    3.在锅中加入5碗水,放入瘦肉,雪梨,蜜枣,胡萝卜,姜片,煮开后再用中小火炖40分钟

    做法:1.将瘦肉切粒,雪梨去心切块,胡萝卜切片,雪梨和胡萝卜不用去皮,因为果皮营养很丰富

    4.在起锅前10分钟放入百合

    2.鲜百合洗净并撕成瓣瓣,挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的

    5.加适量盐,即可食用

    3.在锅中加入5碗水,放入瘦肉,雪梨,蜜枣,胡萝卜,姜片,煮开后再用中小火炖40分钟

    功效:可以去除角质,斑点,还能清润肺燥,益肺生津,清心安神。

    4.在起锅前10分钟放入百合

    5.加适量盐,即可食用

    功效:可以去除角质,斑点,还能清润肺燥,益肺生津,清心安神。

    本文由凤凰彩票发布于老凤凰彩票平台,转载请注明出处:什么食疗方有利于瘦脸凤凰彩票,热推9款瘦脸美

    关键词: