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3种方法来疏通堵塞的耳朵,乘坐飞机耳痛为哪般

发布时间:2019-09-17 22:04编辑:保健常识浏览(170)

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    常常打飞的的人都知道,飞行时耳朵常会莫名地疼起来,特别是降落时,随着飞机高度的降低,耳痛也会加剧,着陆时疼得最厉害,而感冒会加剧这种疼痛。虽然说着陆后这疼痛会渐渐消失,但人们通常会想办法缓解疼痛,譬如:吃块糖、闭上嘴巴鼓气、抗过敏药物和消肿药物等,都能起到作用。这究竟是你的耳朵“嘴馋”还是它对飞行“过敏”?

    1、微微张嘴,就像打呵欠一样。张到像是要说“啊”一样就差不多了,准备打个呵欠。

    为什么会有“飞机耳”?

    你的耳朵不嘴馋,对飞行也不过敏。只是起飞或降落时,耳朵内外压力不平衡让你耳朵疼。

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    耳部解剖结构示意图。图片:patient.co.uk。

    位于中耳的鼓膜后面有一块小小的空间,平时充满了空气。这块空间通过咽鼓管和鼻后部相连。虽然咽鼓管通常是闭合的,但在吞咽、打呵欠和咀嚼时会打开。对大多数人来说,通过普通的吞咽和快速咀嚼动作,能让空气进入咽鼓管,这样鼓膜内外两侧气压都跟外界一样,达到平衡。

    可是,大家都知道,8000米高空的气压(飞机的飞行高度一般为8000-10000米)可是低于地面的。在高空飞行期间,咽鼓管内的气压已经降低。而随着飞机降落气压在慢慢升高,鼓膜外的空气会把鼓膜往压力较小的耳内侧推进,引起耳痛。 想要缓解疼痛,就必须使中耳压力随外部变化迅速上升,让空气通过咽鼓管到达中耳,平衡内外压力是最好的办法。有的航线会提供糖果,供乘客在飞机降落时食用,缓解耳痛。

    保持张嘴,慢慢把嘴张成“O”形,直到打出一个完整的呵欠为止。

    疼痛因人而异

    前面已经提到普通的吞咽和快速咀嚼动作,能让空气进入咽鼓管。但是,有的人咽鼓管并不那么容易打开,光靠吞咽不足以让耳内气压迅速回升。比如,有人咽鼓管比平常人窄,或者咽鼓管有阻塞,外界空气就不能到达或快速到达中耳。

    实际上,任何能让鼻后部产生粘液的症状,都会造成咽鼓管阻塞:感冒时粘液分泌增多、黏膜肿胀;过敏引起的鼻咽部粘膜充血肿胀;中耳感染、鼻窦炎等等。

    另外,中耳压力过大,耳痛可不是唯一症状,有时还会引起眩晕,耳鸣或失聪,严重的会导致鼓膜破裂。不过,民航飞机上的气压不大可能引起鼓膜穿孔,有研究报道乘坐军用飞机发生鼓膜穿孔的情况,而这些人最后也都自愈了。 比较有趣的是,飞机座舱的气压变化,还可能使有些患有牙髓疾病的人牙疼,这一少见的现象是由于牙髓内部压力受外界气压变化影响所致。

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    因耳痛放弃飞行?还是想办法缓解吧!

    许多医生建议,为了避免耳痛和其它并发症,包括感冒在内的呼吸道感染、耳部感染、鼻窦炎等患者不应该乘坐飞机。不过,很少有人因此改变行程。所以,下面的措施对乘坐飞机的你来说就格外重要了。 最重要的是在飞机降落时得保持清醒,只有醒着你才能通过各种方法缓解耳痛。所以,请空乘人员在飞机降落前叫醒你吧。 一切能打开咽鼓管让空气进入的办法都有助于缓解耳朵的疼痛。吞咽、咀嚼、打呵欠、用嘴呼气都会起作用,这就是为什么有的飞机上会提供口香糖、花生等小零食。对婴儿来说,在飞机降落时喝奶或吮吸安抚奶嘴能鼓励他们吞咽,预防耳痛。

    如果你十分痛恨吃零食,既不想假装吞咽食物,也不想打呵欠,没关系,我们还有瓦萨尔瓦捏鼻鼓气法(Valsalva maneuver,咽鼓管充气法)。

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    瓦萨尔瓦捏鼻鼓气法/咽鼓管充气法示意图。图片:ceron.jp。

    先吸气,然后捏住鼻子,闭上嘴巴,缓缓呼气。于是不能正常呼出的气体能会进入咽鼓管。你能感觉到鼓膜涨起来了,还能听到闷闷的一声“噗”,因为气体被推进了中耳。如果鼻塞了,就会听到一个尖锐的声音。

    飞机降落时,只要觉得耳朵不舒服了就重复一次,直到飞机落地。

    如果因为感冒而让“飞行耳”症状加剧的话,是不是可以使用药物缓解呢?理论上抗组胺药、含丁苄唑啉或伪麻黄碱的消肿药物,可能会有一些帮助,它们或是可以帮助减少粘液分泌,或是可以缓解鼻咽部粘膜的肿胀。

    在一项针对消肿剂的研究中,服用消肿剂耳朵还发生疼痛的成年人为3/10,而没有服用的成年人发生耳朵疼痛的机率为5/10-7/10。但也有研究认为这些药物不能缓解耳朵的疼痛。

    感到耳朵通畅时就可以停下来了。如果第一个呵欠还不够,就重复进行。当压力重新达到平衡时,你会有所知觉的,不但能听到和感觉到突地一下,还会突然间比耳朵塞住时听得要清楚得多。

    蛋疼的消除耳痛发明

    除了上面的自助方法和药物外,还有一些蛋疼的小工具用于消除耳痛。

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    消除耳痛气球使用示意图。图片:sydneyentclinic.com。

    儿童或幼儿可能会因咽鼓管较窄,即便使用上述方法,也不能有效地调节鼓膜内外的气压平衡。因此,就有了这个看上去挺蛋疼的小工具。

    这种特制的气球(商品名Otovent)专门针对坐飞机时的耳痛,对平时儿童因感染导致的咽鼓管堵塞也挺有效。你可以让医生开处方获得,也可以自己去药店买。(编辑注:目前国内应该是买不到的。)

    气球和一个小管子相连,吸气,把管子插进一个鼻孔里,另一个鼻孔用手指摁紧,同时嘴巴紧闭,通过鼻孔吹胀气球。然后,停止吹气,呼吸,让气体跑出气球。两个鼻孔交替反复练习。

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    减压耳塞(Ear Planes,飞机耳塞):图片:rucksacktravel.com。

    这是一种给空军开发的能缓解耳痛的耳塞。其工作原理是控制空气通过耳塞进入耳朵的速度,以缓冲鼓膜内外气压快速、强烈的气压变化,使鼓膜两侧气压缓慢达到平衡。

    耳痛通常在着陆后很快自行消失。经过一次飞行后,几天内耳内可能会有积液,引起听力下降。但如果几天后还感觉耳痛,听力没有恢复,就需要看医生了。

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    本文编译自:

    Ears and Flying

    Air Travel, Colds, and Sinus Infections

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    2、嚼一片口香糖。如果打呵欠不管用,那么嚼口香糖——或者甚至模仿嚼口香糖的动作——或许有效。这个动作有助于平衡耳朵内外压力。和打呵欠一样,嚼口香糖也能作为预防措施。当你知道要应对海拔高度变化时,就提前开始嚼口香糖,这样接下去就能防止耳塞。不要嚼小片口香糖,只有大块的才有用。

    3、头向后仰,下颚前伸。眼睛望向天,这样能让你的咽鼓管处于合适的位置。下颚前伸。下颚前伸能帮你打呵欠,从而打通咽鼓管,释放压力。

    4、做Valsalva动作。Valsalva动作的原理是对咽鼓管施加反向压力。

    捏住鼻子,闭嘴,试着轻轻用鼻子呼气。这样做应该就能让咽鼓管畅通,平衡压力,让你的耳朵恢复正常。

    不要用力过猛。Valsalva动作无需用力,而且如果用力过度,使用过于频繁,还会刺激咽鼓管,引起炎症,再要疏通就困难得多了。

    5、不要不敢求医。如果你的耳朵总是塞着不通,那就可能是更严重的鼻窦问题引起的持续炎症。去看医生,他们或许能建议你服用某种非处方止痛药、鼻喷剂或抗生素。[2]同时,也可采取措施减轻你的耳部疼痛或感染症状。

    6、使用咽鼓管吹张器。如果仍然无法疏通双耳,和医生谈谈咽鼓管吹张器。它有助于平衡耳鼓内外压力,从而使之畅通。虽然比较贵,而且可能需要处方才能购买,不过可能正是医嘱。

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